Ma philosophie de vie: 51 leçons à partir de 51 ans

Joyeux anniversaire à moi!

Aujourd'hui, j'ai 51 ans. Saints chats, c'est vieux! C'est aussi une période très, très étrange dans ce monde. Kim et moi avions prévu de célébrer en passant le week-end avec mon frère ailleurs dans l'Oregon. Avec la crise du coronavirus qui bat son plein, cela ne va pas se produire. Les Oregoniens ont reçu l'ordre de rester à la maison avec leur famille, sauf en cas d'absolue nécessité. Donc, nous fêterons aujourd'hui avec le chien et les chats.

Comme je le fais chaque année ici à Get Rich Slowly, je vais commémorer mon anniversaire en partageant certaines des choses les plus importantes que j'ai apprises pendant mon séjour sur Terre. Ce sont les pièces maîtresses de ma philosophie de vie.

Je ne suis ni plus sage ni plus intelligent que quiconque. Et je ne suis certainement pas mieux. Mais je suis un individu. Je suis ma propre personne avec mes propres préférences et expériences personnelles. Tout cela s'est mélangé au cours des cinquante dernières années pour me donner une perspective unique sur la vie (tout comme vous avoir une perspective unique sur la vie). Pour citer mon poème préféré:

J'ai vu et connu beaucoup de choses; villes d'hommes
Et les mœurs, les climats, les conseils, les gouvernements,
Moi non moins, mais honoré de tous;
Et le plaisir ivre de la bataille avec mes pairs,
Loin sur les plaines sonnantes de Troy venteux.
Je fais partie de tout ce que j'ai rencontré…

Donc, ces cinquante et une pépites de sagesse sont des choses pour lesquelles j'ai trouvé vrai moi – et, je crois, pour la plupart des autres. (Mais chacun de nous est différent. Ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous.) Ces croyances constituent le cœur de ma philosophie personnelle de la vie.

Pour des raisons évidentes, certaines de ces notions chevauchent les principes fondamentaux de la philosophie Get Rich Slowly. De plus, les lecteurs de longue date reconnaîtront cela comme un article que je mets à jour chaque année à mon anniversaire.

Certaines de ces idées me sont originales. Certains ne le sont pas. Quand j'ai emprunté quelque chose, j'ai fait de mon mieux pour citer ma source. (Et j'ai essayé de citer la plus ancienne source que je puisse trouver. Beaucoup de gens s'empruntent des idées. Il n'y a rien de nouveau sous le soleil et tout ça.)

Voici cinquante et un principes que j'ai trouvés vrais au cours de mes cinquante et un ans sur cette planète. Je vais diriger avec le nouvel ajout de cette année.

  • Aime toi toi-même. Toute ma vie, j'ai lutté contre une faible estime de soi. Il y a eu des moments où je me détestais. L'année dernière a été particulièrement difficile pour moi, car l'anxiété et la dépression se sont avérées invalidantes pendant plusieurs mois. Travailler avec un thérapeute a aidé. Elle m'a aidé à comprendre qu'il est important d'apprendre à m'accepter et m'aime – même si, comme tout le monde, je suis imparfaite. J'ai encore un long chemin à parcourir, mais je progresse.
  • Les soins personnels viennent en premier. Si vous n'êtes pas en bonne santé, il est difficile d'être heureux. Avant de pouvoir prendre soin de vos amis et de votre famille, vous devez prendre soin de vous. Bien manger. Exercice. Nourrissez votre esprit, votre corps et votre esprit. Votre corps est un temple; traitez-le comme tel. Si vous n'avez pas votre santé, vous n'avez rien.
  • Tu reçois ce que tu donnes. Votre vie extérieure est le reflet de votre vie intérieure. Si vous pensez que le monde est un endroit de merde, le monde va être un endroit de merde. Si vous pensez que les gens sont là pour vous, ils seront là pour vous. Mais si vous croyez que les gens sont fondamentalement bons, vous constaterez que cela est vrai partout où vous allez.
  • La vie est comme une loterie. Vous recevez des billets chaque fois que vous essayez de nouvelles choses et rencontrez de nouvelles personnes. La plupart de ces billets de loterie n'auront pas de paiement, et ça va. Mais de temps en temps, vous atteindrez le jackpot. Plus vous jouez – plus vous dites «oui» à de nouveaux amis et à de nouvelles expériences – plus vous gagnez souvent. Vous ne pouvez pas gagner si vous ne jouez pas. Cela dit, cependant…
  • La chance n'est pas un hasard. Ce que nous considérons comme la chance n'a presque rien à voir avec le hasard et presque tout à voir avec l'attitude. Les gens chanceux guettent – et profitent – des opportunités. Ils écoutent leurs intuitions. Ils savent «échouer», faire du bien du mal. (Via le livre La chance n'est pas un accident.)
  • N'essayez pas de changer les autres. «Les tentatives de changer les autres sont rarement couronnées de succès, et même alors, elles ne sont probablement pas entièrement satisfaisantes», écrit Harry Browne dans Comment j'ai trouvé la liberté dans un monde non libre. «Accepter les autres tels qu'ils sont ne signifie pas que vous devez y céder ou les accepter. Tu es souverain. Vous possédez votre propre monde. Vous pouvez choisir… Il y a des millions de personnes dans le monde; vous avez beaucoup plus de choix que ce que vous voyez maintenant devant vous. »
  • Ne permettez pas aux autres d'essayer de vous changer. De nouveau Comment j'ai trouvé la liberté dans un monde non libre: «Vous êtes libre de vivre votre vie comme vous le souhaitez… Les demandes et les souhaits des autres ne contrôlent pas votre vie. Tu fais. Vous prenez les décisions… Il y a des milliers de personnes qui ne serait pas exigez que vous vous pliez hors de forme pour leur plaire. Il y a des gens qui vouloir vous d'être vous-même, des gens qui voient les choses comme vous, des gens qui veulent les mêmes choses que vous. Pourquoi devriez-vous perdre votre vie dans un effort futile pour plaire à ceux avec qui vous ne sont pas compatible?"

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  • Soyez impeccable avec votre mot. Soyez honnête – avec vous-même et avec les autres. Si vous promettez de faire quelque chose, faites-le. Lorsque quelqu'un vous pose une question, dites la vérité. Pratiquez ce que vous prêchez. Évitez les ragots. (Ceci provient directement de Don Miguel Les quatre accords.)
  • Ne prenez pas les choses personnellement. Quand les gens vous critiquent et critiquent vos actions, il ne s'agit pas vous – il s'agit de leur. Ils ne peuvent pas savoir ce que c'est que d'être toi et de vivre ta vie. Lorsque vous prenez les choses personnellement, vous autorisez les autres à contrôler votre vie et votre bonheur. Tenez compte du proverbe arabe: «Les chiens aboient mais la caravane avance.» (Aussi l'un des Les quatre accords.)
  • Ne faites pas d'hypothèses. Le revers de la médaille n'est pas de supposer que vous savez ce qui se passe dans la tête des autres. Ne présumez pas que vous connaissez les motivations de leurs actions. Tout comme leur réalité ne reflète pas votre réalité, votre vie n'est pas la leur. Donnez aux gens le bénéfice du doute. (Un autre de Les quatre accords.)

Histoire vraie: Avant que Kim et moi ne déménagions dans notre chalet actuel, le parc pour chiens près de notre maison avait un problème de sans-abri. (Et le fait toujours.) Nous, les marcheurs tôt le matin, avons fait de notre mieux pour nettoyer les camps quand ils étaient partis, mais c'était une tâche sans fin. Une fois, j'ai rejoint une nouvelle femme pour une promenade sur le sentier. «Regardez ce couple», a-t-elle dit en désignant un homme et une femme qui traînaient une bâche sur le flanc de la colline. «Ils viennent juste de se réveiller et préparent leur camp.» J'ai essayé de lui dire que non, c'étaient des promeneurs de chiens réguliers qui faisaient le ménage pour nettoyer les choses. Elle ne m'a pas cru. «Je vais les dénoncer», a-t-elle déclaré. Exemple classique d'une hypothèse erronée.

  • Faites toujours de votre mieux. Votre meilleur varie d'un moment à l'autre. Certains jours au gymnase, par exemple, je suis capable de soulever des poids plus lourds que les autres jours. Certains jours, je peux courir plus vite que d'habitude; certains jours, je suis plus lent. C'est bon. Ce qui importe le plus, c'est que je fais de mon mieux à chaque fois. Peu importe ce que vous faites, faites-le du mieux que vous pouvez. C'est l'une des clés du succès et du bonheur. (Ceci est le dernier de Les quatre accords.)
  • L'effort compte plus que la compétence ou le talent. "L'effort compte deux fois", affirme Angela Duckworth dans Grit: Le pouvoir de Passon et de la persévérance. La compétence, dit-elle, c'est le talent multiplié par l'effort. Plus vous faites ce que vous êtes bon, mieux vous en tirez. Mais la réussite est le produit d'une compétence multipliée par l'effort. L'effort compte deux fois. (C'est peut-être la raison pour laquelle les psychologues disent qu'il vaut mieux féliciter les efforts de votre enfant plutôt que ses résultats. Félicitez-la d'avoir consacré du temps à ses devoirs, pas parce qu'elle a obtenu un A.)
  • Embrassez les imperfections. Si vous faites ce qui est bien et que vous faites de votre mieux, il n'y a aucune raison de vous sentir mal à propos du résultat. Personne n'est parfait. Ne vous battez pas si vous faites des erreurs. Et ne vous inquiétez pas si d'autres personnes vous contrarient également. Si vous faites de votre mieux, c'est assez bien.
  • Le parfait est l'ennemi du bien. Trop de gens ne se lancent jamais parce qu’ils ne savent pas que la «meilleure» première étape est. Vous ne connaissez pas la meilleure guitare, vous n'apprenez donc jamais à jouer. Vous ne savez pas quel livre espagnol est le meilleur, donc vous n'apprenez jamais à parler. Vous ne savez pas comment faire du développé couché, vous n'allez donc jamais au gymnase. Ne vous inquiétez pas de bien faire les choses – choisissez simplement une bonne option et faites quelque chose pour commencer.
  • Il n’existe pas de «bonne» façon de réussir. Chacun de nous est différent. Nous avons des objectifs, des personnalités et des expériences différents. Nous devons chacun trouver les outils et les techniques efficaces pour nos propres situations. Il n’existe pas de bonne façon de manger, d’aimer, de prier ou de rembourser ses dettes. Ne croyez personne qui vous le dit. Expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez des méthodes efficaces pour vous. (Notez, cependant, qu'il y a de mauvaises façons de faire ces choses – évitez les mauvais choix évidents.)
  • Soyez présent dans l'instant. Acceptez la vie pour ce qu'elle est, sans étiquettes ni jugement. Céder aux événements; ne les bloquez pas. Allez avec le courant. Rien n'existe en dehors du moment présent: ne vous attardez pas sur le passé et ne vous inquiétez pas pour l'avenir. Améliorez la qualité de l'ici et maintenant. Quand tu fais quelque chose, fais cette chose. Quand tu es avec quelqu'un, sois avec leur. Ne faites pas plusieurs tâches. Rangez le smartphone ou l'ordinateur ou le livre. Soyez tous là. (Il s'agit d'un ancien concept rendu populaire par Le pouvoir du présent.)
  • La spiritualité est personnelle. Le désir pour une personne (ou un groupe) d'imposer ses (ou leurs) croyances aux autres est la source d'une grande partie des conflits de ce monde. Croyez ce que vous voulez et laissez les autres faire de même. «Il n'y a pas besoin de temples, pas besoin de philosophies compliquées. Mon cerveau et mon cœur sont mes tempes; ma philosophie est la gentillesse. " – le Dalaï Lama
  • Soyez sceptique – mais gardez l'esprit ouvert. Ne croyez pas tout ce que vous entendez – des autres et de votre propre discours intérieur. Pratiquez un scepticisme sain. Mais gardez l'esprit ouvert. Ne présumez pas automatiquement que tout est faux ou faux. Faites de votre mieux pour analyser les choses que vous voyez et entendez afin de déterminer si elles ont réellement un sens.
  • Ne beurkez pas le miam de quelqu'un d'autre. Tout simplement parce que vous n'aime pas quelque chose ne veut pas dire que c'est mauvais. Poursuivez vos passions et laissez les autres poursuivre les leurs. Si vous n'aimez pas quelque chose, très bien. Ne vous en faites pas trop.
  • Vous ne pouvez pas empêcher que tout se passe mal. N'essayez même pas. Au lieu de cela, apprenez à gérer efficacement les problèmes mineurs. Vous développerez la confiance en soi, ce qui entraînera une volonté accrue de prendre des risques calculés. (De même, vous ne pouvez pas rendre tout le monde comme vous. C'est stupide d'essayer.)
  • Être flexible. Les buts sont bons, mais la dévotion résolue à un but peut souvent aveugler une personne à d'autres opportunités. Et c'est une erreur de s'accrocher à une voie par sens de l'obligation. Si vous entrez à la faculté de droit et découvrez que vous détestez ça, arrêtez. Ne supportez pas des années de misère parce que vous avez l'impression qu'on attend de vous. C'est stupide. Vous avez plus d'options que vous ne le pensez, mais vous devrez peut-être ralentir et ouvrir les yeux pour les voir.
  • Soyez encourageant. Soutenez les actions créatives et positives des autres. Il y a beaucoup de gens qui veulent dire aux autres ce qui ne va pas dans leurs actions, pourquoi les choses qu'ils veulent ne peuvent pas être faites. Ils n'hésitent pas à critiquer les petites erreurs au lieu de saluer les efforts accrus. Ne sois pas comme ça. Faites ce que vous pouvez – à la fois grand et petit – pour aider les autres à atteindre leurs objectifs. (Tiré du guide Action Girl's Living.)

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  • Vous êtes l'auteur de votre propre vie. Tout le monde a une histoire qu'il veut vous raconter. La société essaie de nous pousser un «récit standard» sur la façon dont la vie devrait se dérouler. Ignorez ces histoires. Si vous n'aimez pas l'histoire que vous vivez, c'est à vous de changer l'intrigue. Vous n'avez pas écrit le début de votre histoire, mais vous avez le pouvoir de choisir la fin. Choisissez l'aventure que vous aimez au lieu de celle qui vous rend malheureux.
  • Vous n'avez pas besoin de permission. Quand nous sommes jeunes, nous attendons que nos parents et nos enseignants disent que c'est bien de faire les choses que nous voulons faire. En tant qu'adulte, vous n'avez besoin de la permission de personne d'autre. Voulez-vous quitter votre emploi et parcourir le monde? Fais le. Voulez-vous apprendre à conduire une moto? Fais le. N'attendez pas que quelqu'un d'autre vous donne le feu vert. Vous sont les seuls à devoir se donner la permission de faire ces choses.
  • Ne laissez pas la peur guider votre processus décisionnel. Ma copine Kim m'a dit cela lors de l'un de nos premiers rendez-vous, et cela fait écho à quelque chose que mon comptable m'a dit une fois. Il dit que trop de gens font des mouvements d'argent basés uniquement sur les répercussions fiscales. «C'est idiot», m'a-t-il dit. "Vous devriez faire ce que vous voulez parce que vous le voulez, pas à cause de la taxe." Cela s'applique à tous les aspects de la vie. Prenez des décisions en fonction de ce que vous voulez faire. Bouge toi vers quelque chose, pas loin de quelque chose.
  • L'action guérit la peur. La pensée crée la peur; l'action le guérit. Ce dont nous avons réellement peur, c'est l'inconnu. Nous aimons la certitude, et choisir de faire quelque chose avec un résultat incertain nous rend nerveux. Faire la première étape peut être effrayant, mais chaque étape supplémentaire devient de plus en plus facile. Lorsque vous agissez, vous enlevez le mystère. L'action crée la confiance. Cela crée de la motivation. (La plupart des gens pensent que la motivation passe avant l'action. Ils ont tort. L'action mène à la motivation.) (C'est une vieille idée mais cette formulation vient de La magie de voir grand.)
  • L'action est le caractère. Si vous n'avez jamais rien fait, vous ne seriez personne. Superman est un super-héros parce qu'il fait des choses héroïques, pas parce qu'il pourparlers de les faire. Et un écrivain est écrivain parce qu'elle écrit, pas parce qu'elle parle d'écriture. Ce que nous disons n'a pas d'importance; c'est ce que nous faisons qui compte. Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. (D'après les notes de F. Scott Fitzgerald sur Le dernier magnat.)
  • Vous êtes plus susceptible de regretter les choses que vous ne le fais pas faites que les choses que vous faites. Cela ne veut pas dire que vous devriez être un connard, ou que vous ne regretterez pas d'avoir fait de grosses erreurs. Mais d'une manière générale, vous êtes plus susceptible d'être désolé de ne pas vous être présenté au barista au café, de ne pas faire de saut à l'élastique avec vos amis, de ne pas rester en contact avec vos amis. (C'est l'idée centrale de Les cinq premiers regrets des mourants.)
  • Donnez sans attente de retour. Aidez les autres – même si cela coûte un peu d'argent ou de temps. Ne vous attendez pas toujours à un gain financier. Ne vous offusquez pas si votre effort n'est pas reconnu ou apprécié. Aide parce que c'est la bonne chose à faire, pas parce que tu veux être remarqué.
  • Lorsque de bonnes choses arrivent aux gens que vous connaissez, aidez-les à célébrer. Leur succès ne ne pas vous diminuer. Soyez heureux lorsque vos amis et votre famille réalisent quelque chose de cool. Si un collègue obtient une augmentation, soyez solidaire et non jaloux. Abordez la vie comme si c'était un jeu gagnant-gagnant. Parce que c'est.
  • Les gens heureux ne critiquent presque jamais, explique Steven Pressfield dans La guerre de l'art. «S'ils parlent, écrit-il, c'est pour l'encourager.» Cela est également vrai dans mon expérience. Être sarcastique et couper ne signifie pas que vous êtes plus intelligent que les gens qui vous entourent. La plupart du temps, cela signifie simplement que vous êtes un connard. Et cela m'amène à la prochaine leçon…
  • Rester dans une relation par sentiment d’obligation ou de pitié est ne pas une bonne raison. Parfois, vous devez vraiment vous éloigner – d'une amitié, d'un membre de la famille, même d'un partenaire romantique. La vôtre n'est pas la seule histoire de ce monde; Parfois, il vaut mieux être le méchant de quelqu'un d'autre que de se mettre malheureux.
  • Vous avez la liberté de choisir comment vous réagissez à tout événement. Dans le classique La recherche de sens par l'homme, Victor Fankl écrit: «Tout peut être pris à un homme, mais une chose: la dernière des libertés humaines – choisir son attitude dans un ensemble donné de circonstances, choisir sa propre voie.» Il a basé cette philosophie sur son expérience personnelle dans un camp de concentration nazi. Lorsque cette secousse vous coupe sur l'autoroute, vous pouvez choisir si vous allez vous mettre en colère ou lui donner le bénéfice du doute. Lorsque vous êtes coincé derrière la vieille dame en ligne à l'épicerie, c'est à vous de répondre. Lorsque ces enfants stupides d'à côté vandalisent votre pelouse, vous pouvez choisir ce que vous en pensez.
  • Vous serez plus heureux si vous vous concentrez sur les efforts et l'attention uniquement sur les choses que vous pouvez contrôler. Chacun de nous a un grand nombre de choses qui nous préoccupent: notre santé, notre famille, nos amis, nos emplois; les affaires mondiales, le sort des pauvres, la menace du terrorisme, le climat politique actuel. Au sein de ce cercle de préoccupation, il y a un sous-ensemble plus restreint de choses sur lesquelles nous avons un contrôle réel et direct: combien nous faisons d'exercice, à quelle heure nous nous couchons, si nous partons travailler à l'heure; ce que nous mangeons, où nous vivons, avec qui nous socialisons. Vous serez plus heureux et plus productif si vous vous consacrez à votre cercle de contrôle et ignorez votre cercle de préoccupation. (Cette notion fait partie de la théorie de l'apprentissage social de la personnalité de Julian Rotter, mais a été popularisée par Stephen Covey dans Les sept habitudes des gens très efficaces.)

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  • Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez – mais vous ne pouvez pas avoir tout ce que vous voulez. Tout est un compromis. Vous avez des ressources limitées. Lorsque vous choisissez de consacrer – du temps, de l'argent, de la largeur de cerveau – à une chose, vous choisissez également de ne pas dépenser pour les autres. Faites de votre mieux pour ne dépenser que pour les choses qui comptent le plus pour vous. Ne donne pas vraiment le cul d'un rat La théorie du Big Bang? Alors pourquoi le regardez-vous? Passez votre temps et votre énergie sur quelque chose que vous faire se soucier de.
  • Faites d'abord de la place pour les gros rochers. Il est facile de laisser votre temps et votre énergie être absorbés par des tâches et des tâches triviales. Vous constatez que vous n'avez plus d'espace pour les choses que vous pensiez être les plus importantes. Ne fais pas ça. Toujours consacrez du temps et de l'attention aux personnes et aux activités que vous appréciez le plus. Si la maison n'est pas propre parce que tu traînes avec un ami, alors quoi? Si vous n'avez pas tondu la pelouse parce que vous êtes allé au gymnase à la place, c'est un bien chose. S'attaquer à l'important, ensuite le trivial.
  • Si vous voulez éviter de vous sentir dépassé, créez une marge dans votre vie. La simplicité apporte la paix. Beaucoup de gens ont essayé de me frapper la tête au fil des ans, mais ce n'est que lorsque j'ai lu La magie qui change la vie du rangement que j'ai vraiment compris. Chaque article que vous possédez, chaque réunion que vous planifiez, chaque e-mail que vous recevez – chaque obligation dans votre vie a un poids psychique et physique. Voyageant dans un camping-car pendant quinze mois, j'ai appris à aimer très peu posséder. C'était libératoire! Et ça libérait aussi de ne pas être esclave d'un programme. Autant que vous le pouvez, créez une marge dans votre vie afin que vous puissiez vous sentir en paix et libre.
  • Soyez votre propre défenseur. N'ayez pas peur de demander ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin – surtout si c'est de l'aide. Trop souvent, nous luttons en silence lorsque nous pouvons améliorer notre vie simplement en posant une ou deux questions. Mieux vaut avoir l'air ignorant un instant que de rester ignorant toute une vie. N'attendez pas que d'autres résolvent vos problèmes. Etre pro-actif. Trouver des réponses. Passer à l'action. Apprenez à vous aider.
  • Il vaut toujours mieux être proactif. Dans la vie, il existe souvent des options par défaut. Si vous ne choisissez pas consciemment et délibérément quelque chose de différent, vous obtenez la valeur par défaut. Lorsque cela se produit, votre vie vous façonne au lieu de vous façonner votre vie. La plupart des gens passent leur vie entière en mode par défaut. Ils acceptent sans aucun doute ce que la vie leur donne. Ils sont réactifs. Choisissez plutôt d'être proactif. Si vous ne définissez pas vos propres objectifs, quelqu'un d'autre les fixera pour vous.
  • Des outils de qualité peuvent améliorer la vie. Pendant des années, j'ai assimilé le faible coût aux dépenses intelligentes. Maintenant, je sais que ce n'est pas toujours le cas. Maintenant, je suis prêt à dépenser pour acheter des choses de haute qualité quand je sais que je les utiliserai tout le temps. J'ai des bottes de haute qualité, par exemple, et un ordinateur cher. Je suis d'accord avec ça. Je marche partout où je vais, donc les bottes en valent la peine. Et mon ordinateur est mon gagne-pain. La dépense en vaut la peine car elle rend le travail une joie. Pour les articles utilisés quotidiennement, achetez le meilleur. Si vous ne l'utilisez pas souvent, ou si ce n'est pas important pour vous, achetez le moins cher possible.
  • Le sens de la vie est le sens vous décidez de le donner. Certaines personnes sont des chercheurs. Ils errent dans la vie à la recherche de réponses… mais les trouvent rarement. D'autres acceptent sans aucun doute ce qu'une autorité extérieure leur dit est vrai. Je crois que le sens de la vie vient de l'intérieur, des choses qui vous maigre pour prioriser et valoriser. Personne ne vous dira ce que la vie devrait signifier pour vous; vous devez décider cela par vous-même.
  • Tu es le patron de toi. Votre situation n'est peut-être pas de votre faute, mais c'est votre responsabilité. Ne blâmez personne ou quoi que ce soit d'autre pour votre situation et ne vous attendez pas à ce que quelqu'un d'autre vous sauve. Si vous n'aimez pas où vous êtes, résolvez de faire ce qu'il faut pour faire un changement.
  • Ne vous comparez pas aux autres. Je prêche souvent à Money Boss. Se comparer aux autres est contre-productif. Généralement, deux choses se produisent: soit vous vous sentez merdique parce que vous n'êtes pas aussi bon que l'autre personne, soit vous vous sentez supérieur parce qu'il n'est pas aussi bon que vous. En réalité, personne n'est meilleur que quiconque. Nous sommes juste différents. Si vous voulez vous comparer, comparez Present You à Past You – et faites ce que vous pouvez pour faire de Future You une meilleure version des raisons pour lesquelles vous êtes aujourd'hui.
  • Vous ne pouvez pas vous débarrasser d'une mauvaise habitude; vous ne pouvez que le changer. «On ne peut jamais vraiment éteindre de mauvaises habitudes», écrit Charles Duhigg dans Le pouvoir de l'habitude. "Au contraire, pour changer une habitude, vous devez garder l'ancien repère et délivrer l'ancienne récompense, mais insérer une nouvelle routine." Il appelle cela la règle d'or du changement d'habitude. Pour changer votre boucle d'habitude, vous devez faire quelque chose de différent lorsque l'habitude est déclenchée. Permettez-moi de vous donner un exemple: j'étais un mangeur de stress. Je mangeais de la malbouffe – et beaucoup – chaque fois que j'avais un délai ou un conflit avec un ami. Le fait de manger a apaisé mon esprit. Le stress était le signal (le déclencheur) et la précipitation était la récompense. Pas de surprise, cette habitude m'a fait grossir. J'ai réussi (surtout) à changer la boucle d'habitude en marchant au lieu de manger. Maintenant, si je suis stressé, je vais me promener. Je reçois une ruée similaire pour une récompense, mais mes actions sont plus saines.
  • Le renforcement positif est puissant. Lorsque Tahlequah exécute un comportement souhaité – s'asseoir, venir quand on l'appelle, être gentil avec les chats – nous la récompensons. Elle apprend à relier la friandise aux actions que nous voulons et devient plus susceptible de leur offrir… même lorsque nous ne la récompensons pas. Ce qui est vrai pour les chiens l'est aussi pour les gens. Est-ce que harceler votre conjoint fonctionne vraiment? Probablement pas. (En fait, cela a probablement l'effet inverse que vous souhaitez!) Mais si vous récompensez le comportement que vous voulez, vous finirez par le voir offert sans invite. La même chose est vraie pour les enfants, les collègues, les membres de la famille, etc. (Il s'agit d'un principe fondamental de la psychologie. Une excellente source pour plus d'informations est Ne tirez pas sur le chien.)

(incorporé) https://www.youtube.com/watch?v=qy_mIEnnlF4 (/ incorporé)

  • Créez votre propre certitude. Ne vous laissez pas dépendre des choix et des actions des autres. J'appelle cela «la loi de Michelle» d'après mon amie qui me l'a enseignée. Mais j'ai une autre amie – Jenn – qui parle de «garantir le succès». Quand elle travaille sur quelque chose d'important, que ce soit une relation ou des vacances, elle fait toujours un suivi pour s'assurer que ce qu'elle attend se produira. Cette philosophie s'apparente à l'idée que vous devez faire confiance, mais vérifiez.
  • Choisir le bonheur. Faites un travail et un jeu qui apportent de l'épanouissement. Passez du temps avec des gens qui vous édifient, pas avec ceux qui vous abattent (et d'autres). Retirez de votre vie les choses qui prennent du temps, de l'argent et de l'énergie, mais qui ne vous apportent pas de joie. Concentrez-vous sur l'essentiel.
  • Le temps est plus précieux que l'argent. Vous pouvez toujours gagner plus d'argent… mais vous ne pouvez pas gagner plus de temps. Ce n'est pas la permission de dépenser généreusement sur n'importe quoi et tout simplement parce que vous pourriez vous faire heurter par un camion demain. C'est cependant une invitation à réfléchir à ce qui est important pour vous et à vous concentrer sur cela. C'est un encouragement à clarifier votre énoncé de mission personnel et à construire votre vie autour de lui.
  • Il n'est jamais trop tard pour être génial. Il faut du temps pour réaliser quelque chose de valable. Mais ce n'est pas parce que vous n'avez pas encore commencé – ou n'avez pas atteint le niveau que vous visez – que vous ne pouvez pas ou ne pourrez pas y arriver. Ne vous laissez pas intimider par des objectifs audacieux. Vous avez cinquante ans et vous voulez courir un marathon? Commence l'entraînement. Avez-vous soixante ans et envisagez-vous seulement la retraite? C'est bon. Mieux vaut tard que jamais. Vous avez soixante-dix ans et vous voulez écrire un roman? Fais le. L'histoire est remplie d'exemples de gens qui accomplissent de grandes choses plus tard dans la vie. (Cet argument est avancé de manière convaincante par Tom Butler-Bowdon dans son livre, Jamais trop tard pour être génial.)
  • Soistoimême. C'est la chose la plus importante que j'ai apprise au cours de mes 49 années de vie. Pendant trop longtemps, j'ai essayé de plaire aux autres. J'ai essayé d'être et de faire les choses que je pensais qu'ils voulaient que je sois et fasse. Par conséquent, je était malheureux. Et la plupart du temps, mes actions n'ont pas eu les résultats que je pensais. Ils n'ont pas amélioré les autres comme moi. Au lieu d'essayer de plaire aux autres, maintenant je suis juste moi. Je suis honnête au sujet de qui je suis et de ce que je veux. Peut-être que certains de mes anciens amis n'aiment pas qui je suis devenu. C'est bon. J'ai fait plein de gens qui faire comme qui je suis.
  • "Tout le monde est talentueux, original et a quelque chose d'important à dire." – Barbara Ueland, Si vous voulez écrire.

Ce n'est pas une liste complète de mes croyances, mais c'est un aperçu juste de ma philosophie de vie. Il a évolué de ma philosophie quand j'avais quarante ou trente ans. Et je suis sûr que ma philosophie à soixante ans aura changé d'une manière que je ne peux pas prévoir pour le moment.

Notez également que même si je crois vraiment que ces choses sont vraies, je lutte également avec elles. Je suis humain, tout comme toi. Je ne suis pas toujours à la hauteur de mon moi idéal. Je n'adhère pas toujours à ma propre philosophie de vie.

Combien de ces idées font vous d'accord avec? Avec quoi êtes-vous en désaccord? Plus précisément: Quelles sont les idées fondamentales qui composent votre philosophie de vie personnelle?

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Auteur: J.D. Roth

En 2006, J.D.a fondé Get Rich Slowly pour documenter sa quête pour sortir de la dette. Au fil du temps, il a appris à épargner et à investir. Aujourd'hui, il a réussi à atteindre une retraite anticipée! Il veut vous aider à maîtriser votre argent – et votre vie. Aucune arnaque. Pas de gadgets. Juste des conseils sur l'argent intelligent pour vous aider à atteindre vos objectifs.